Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 93,39g | Białk: 67,72g | Węglo: 321,41g.
Śniadanie: Banane, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Harry's Brioche, Milbona Yaourt Nature, Jordans Country Crisp 4 Noix. Lunch: Myprotein Flapjack, Bounty Mini Bounty, Banane, Pain, Leader Price Penne au Poulet, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Obiad: Leerdammer Leerdammer Léger, Monique Ranou Jambon Blanc, Butternut. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|