Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 73,43g | Węglo: 201,64g.
Śniadanie: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Integrale. Obiad: Findus Filetti di Merluzzo, Frittata di Uova, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Przekąski/Inne: Mela, Savoiardi, Banana. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|