Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 19,56g | Białk: 48,23g | Węglo: 251,59g.
Śniadanie: Pomme. Lunch: Banane, Milka Chocolat au Lait, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Petits Pois Carottes, Carottes, Carrefour Sticks de Poisson Pané. Obiad: Auchan Purée de Pommes de Terre, Auchan Purée de Pommes de Terre, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carottes, Tomates. Przekąski/Inne: Auchan Jus de Pamplemousse, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Monoprix Beurre Doux. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Nauka - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Insanity - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|