Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 61,09g | Węglo: 208,27g.
Śniadanie: Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso. Lunch: Plátano Maduro, Carne de Cerdo, Tomates, Arroz Blanco. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Leche Entera. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|