Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 71,21g | Węglo: 275,57g.
Śniadanie: Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping. Lunch: Stollen, Sharon. Obiad: Zwiebeln, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Cocktailtomaten, Butternut Kürbis. Przekąski/Inne: Altapharma Omega-3-6-9. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|