|
:-(
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 69,34g | Węglo: 151,44g.
Śniadanie: Fromage Blanc, Miel, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Thé Vert, Innocent Jus de Pommes. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Paul Grillé aux Pommes, Spaghetti, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Escal Feuilletés aux Escargots. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Endive, Picard Dos de Cabillaud. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|