Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 171,04g | Węglo: 146,32g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nutella Nutella. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Przekąski/Inne: Milbona Iogurte Bio Frutas Organic Morango, Milbona Grego Morango, Milbona Grego Morango, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Paiva Paiva Queijo Fresco 3 Leites. więcej...
|
|
2884 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 14 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|