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Heute morgen schon beim Sport, auch mal wieder auf der Power Plate. Hat Spaß gemacht! LG
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125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2161 kcal
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Tłusz: 48,42g | Białk: 180,21g | Węglo: 171,32g.
Śniadanie: Omelett oder Rührei, Buko Balance 17%, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Obiad: Weißwein, Baguette, Tintenfisch, Mischgemüse, Almare Dorade Royal. Przekąski/Inne: Albi Tomatensaft. więcej...
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4202 kcal
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Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 27 minut, Wioślarstwo - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Super! Die meisten Männer wollen da nicht drauf, dabei bringt das wirklich viel. Ich wünsch dir weiterhin viel Spaß auf der Wackekplatte
07 sty 17 przez użytkownika: triggerfish
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Hab ich vor dem BSV auch regelmäßig gemacht, total witzig und mordsanstrengend, darf ich jetzt leider nicht mehr.
Mein Vater hat mich nach dem Sport einmal abgeholt und durfte das auch ausprobieren, der war so schnell wieder runter, so schnell konnte man kaum gucken. :D
07 sty 17 przez użytkownika: xVax
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Historia Wagi golfdriver911
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