Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 393,78g | Białk: 274,43g | Węglo: 1441,27g.
Śniadanie: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Lunch: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Língua de Vaca Estufada, Pão Rústico, Café Expresso, Manjar Real. Obiad: Tiramisu, Salame, Salada Russa, Arroz de Marisco, Laranjada, Sopa de Feijão, Café Expresso. Przekąski/Inne: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ameixa Seca. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|