Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2784 kcal
|
Tłusz: 104,79g | Białk: 93,38g | Węglo: 363,97g.
Śniadanie: Bacon, Golden Corral White Gravy, Bisquick Biscuit. Lunch: Florida Pink and Red Grapefruit, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Reser's Homestyle Cole Slaw, Baked Breaded or Battered Fish. Obiad: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - German Chocolate, McDonald's Cheeseburger, Applesauce Cookie. Przekąski/Inne: Applesauce Cookie, Applesauce Cookie, NutriSystem Honey Mustard Pretzel Bits, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|