Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 72,76g | Węglo: 124,43g.
Śniadanie: Clémentines, Baguette, Fromage de Chèvre, Auchan Viande des Grisons, Innocent Jus de Pommes, Thé Vert, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Miel, Fromage Blanc. Lunch: Alsa Entremet Chocolat, Boeuf Bourguignon, Spaghetti. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Endive, Picard Dos de Cabillaud. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Lindor. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Prasowanie - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|