Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 41,09g | Białk: 76,59g | Węglo: 206,71g.
Śniadanie: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Дальние Дали Поджарка из Свинины, Рис Вареный, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Obiad: Колбаса Печеночная, Бкк Хлеб Пшеничный, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Przekąski/Inne: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|