Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 41,15g | Białk: 88,63g | Węglo: 204,92g.
Śniadanie: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Бананы. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Борщ с Курицей. Obiad: Орехи Кешью, Останкинский Творог Обезжиренный, Колбаса Печеночная. Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, НЕВА Драже Сахарное, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|