Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 75,94g | Węglo: 192,90g.
Śniadanie: Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Чикен Хауз Шашлык на Огне, Чикен Хауз Суп-Пюре из Белых Грибов. Obiad: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Савушкин Хуторок Творог 1%, Экопродукт Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Przekąski/Inne: Зефир, Простоквашино Кефир 2,5%, НЕВА Драже Сахарное. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|