Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 51,89g | Węglo: 215,61g.
Śniadanie: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан. Lunch: Хлеб Дарницкий, Говядина Тушеная, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Суп-Пюре из Тыквы, Говядина Отварная. Obiad: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Мандарины. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|