Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 68,29g | Białk: 63,69g | Węglo: 173,56g.
Śniadanie: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Блины на Молоке. Lunch: Роллы Филадельфия, Ратибор Джем Малиновый, Блины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Говядина Тушеная. Obiad: Магнит Пицца Деревенская. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Молоко Отборное, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|