Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 63,59g | Węglo: 231,08g.
Śniadanie: Printiligne Beurre Doux 20%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Tropicana Essentiels Multivitamines Original, Café Expresso. Lunch: Clémentines, Etorki Fromage de Brebis, Pain Blanc, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Omelette aux Pommes de Terre, Endive. Przekąski/Inne: Brioche Pasquier Galette des Rois Frangipane. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|