|
Very happy with that.
Just off for a walk with hubby and the dogs
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 80,29g | Węglo: 104,62g.
Śniadanie: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Chestnut Mushrooms, Egg Omelette, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Ilchester Applewood Smoked Cheese, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Obiad: Aunt Bessie's Homestyle Mash, Asda Chosen By You Petit Pois, Aunt Bessie's Home Bake Yorkshire Puddings, Paxo Sage and Onion Stuffing, carrots, Chicken Gravy (Dry), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Nutty flapjacks, Peanut Butter Fudge with Nuts, Green & Black's Dark Chocolate with Peppermint Oil, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice! The walk sounds good too but it's miserable here. I'll be on my treadmill later catching up on a series the OH doesn't follow. Some of he baking I'm planning takes about an hour in the oven so it all fits together well. Have a great day!
08 sty 17 przez użytkownika: Phooka
|
08 sty 17 przez użytkownika: JockoT
|
That's a good loss in just a few days. Great stuff! Hope you enjoyed the walk.
08 sty 17 przez użytkownika: Snoop Puss
|
08 sty 17 przez użytkownika: Doobrie
|
08 sty 17 przez użytkownika: bowd65
|
Well done!!! Enjoy you walk with the family!! 🤗
08 sty 17 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
Brilliant . Haven't Great day Bowd ..you deserve it 💑
08 sty 17 przez użytkownika: Mrs Maths
|
08 sty 17 przez użytkownika: Mrs Maths
|
11 sty 17 przez użytkownika: *Starshine*
|
11 sty 17 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
11 sty 17 przez użytkownika: StrangeTrout
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|