Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4306 kcal
|
Tłusz: 83,93g | Białk: 244,56g | Węglo: 628,08g.
Śniadanie: Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Äpfel, Clasen Bio Chia Saat, Aldi Haferflocken, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Lunch: Äpfel, Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Obiad: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Aldi Haferflocken, Salatgurke, Tomaten, Ei, Rote Paprika, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|