Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 107,40g | Białk: 92,50g | Węglo: 207,94g.
Śniadanie: Carne, Naranjas, Leche Descremada, Cereal de Trigo (Pre Endulzado). Lunch: Guacamole con Tomate, Cebollas Verdes y Tiernas, Carne, Choclo, Morrón, Lechuga, Taco de Harina. Obiad: Sweet Leaf Liquid Stevia, Té (Infusión), Cebollas, Palta, Pan Integral, Pan Integral. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pollyconstanza
|