Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 72,46g | Węglo: 166,96g.
Śniadanie: St Hubert St Hubert 41, Chabrior Biscottes Complètes, Café Régulier, Bien Vu Edulcorant, Lidl Envia Lait Écrémé. Lunch: Danone Danio Cerise, Carrefour Beurre Demi-Sel, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Ail, Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra, Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Monique Ranou Rôti de Porc. Obiad: Monoprix Jambon de Paris sans Couenne, soupe de légumes. Przekąski/Inne: Galette des Rois, Chabrior Brioche Tranchée. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|