Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 49,52g | Węglo: 138,06g.
Śniadanie: Kaki, U Muffins au Blé Complet, Madrange Mousse de Canard au Porto. Lunch: Fleury Michon Couscous à la Marocaine, Banane, Clémentines. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|