Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 90,64g | Białk: 73,36g | Węglo: 187,21g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Carrefour Betteraves Rouges, Lentilles Cuites, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Ananas, Vinaigrette. Obiad: Marque Repère Blanc de Poulet, Ananas, Laitue, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|