Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 60,23g | Węglo: 193,44g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk. Lunch: Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Lurpak Spreadable, Aldi Breaded Ham, Weight Watchers Crisps, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Obiad: Chunky Vegetable Soup (Canned), Red Onions, Rapeseed Oil, Tesco Mushrooms, Tesco Hot Salsa, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Aldi Salmon Fillets. Przekąski/Inne: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Plums, Pears. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|