Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 51,00g | Węglo: 168,39g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Caffè Espresso, Bietola, Carne alla Pizzaiola, Risotto alle Zucchine. Obiad: Orogel Finocchi Gratinati, Fagioli Borlotti, Costolette di Maiale. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|