Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
445 kcal
|
Tłusz: 16,76g | Białk: 23,06g | Węglo: 51,17g.
Śniadanie: Café Expresso, Activia Zero Frutos Silvestres. Lunch: Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Delta Capsula Descafeinado Delta Q. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HELDER VIANA
|