Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 57,80g | Węglo: 314,63g.
Śniadanie: Sucre, Nutella Choco, Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Boni Velouté de Potiron, Concombre (avec Peau), Vinaigrette, Saumon Fumé, Baguette. Obiad: Parmesan (Râpé), Palazzo Pesto Rosso, Barilla Penne Rigate. Przekąski/Inne: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Mandarine, Banane. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|