Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 23,09g | Białk: 77,13g | Węglo: 214,74g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Nattura Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Uovo. Przekąski/Inne: Sunny Nature Gallette di Mais, Galbusera Cracker Magretti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Banana. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ciao Giusy anch'io ho ripreso un chilo per le feste di Natale. Pazienza da ieri sono ripartita decisa. Un caro saluto
10 sty 17 przez użytkownika: Fifi67
|
Cavoli......comunque si riparte ......grazie Fifi67
10 sty 17 przez użytkownika: Giusyferrari
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|