Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 41,01g | Białk: 63,86g | Węglo: 143,66g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Goreng, Nasi Putih, Oncom. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sayur Campuran, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Obiad: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sinyo Target 70 Kg
|