Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
644 kcal
|
Tłusz: 26,91g | Białk: 63,61g | Węglo: 38,93g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite. Obiad: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Defumado, Panini Low Carb. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|