Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 57,59g | Węglo: 134,07g.
Śniadanie: Abacaxi, Ovo, Cará. Lunch: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nestlé Passatempo Wafer, Abacaxi, Pirão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Przekąski/Inne: Nescau, Bauducco Wafer Brigadeiro, Abacaxi. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|