Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2012
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 133,00g | Węglo: 192,00g.
Śniadanie: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, Cheerios. Lunch: Dark Mint Chocolate Chip Bar, Pancakes & Sausage on a Stick. Obiad: Diced Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3338 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|