|
MAIS DE 10KG PERDIDOS!!!
Ultrapassei metade da minha primeira meta: 10,5kg perdidos em 6 semanas de muito FOCO, DEDICACAO e AJUDA dos amigos aqui do fatsecret! A jornada ainda e longa: outros 10kg, manutencao, reeducacao alimentar... mas chegarei la!
Peso perdido na sexta semana de low carb: 1,5 kg Glicose (12 horas de jejum): 88 mg|dl Pressao: 103 X 74 Cetose: 160 mg|dl (fort ++++) Peso perdido ate agora: 10,5 kg
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 35,46g | Węglo: 20,38g.
Śniadanie: Bacon, Coffee (Espresso Brewed), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Lunch: Ervilha Torta, Broccoli, Hema Rookworst. Obiad: Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Original. Przekąski/Inne: Portuguese Peanut Butter. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
5,5 km na esteira - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 sty 17 przez użytkownika: giselibp
|
10 sty 17 przez użytkownika: Duddis
|
Parabéns, se chegou até aqui vc consegue, com certeza.
10 sty 17 przez użytkownika: biabiazinha
|
10 sty 17 przez użytkownika: DeniseVicente
|
Parabéns com certeza você terá outros ótimos resultados.....
10 sty 17 przez użytkownika: marizzaadriana
|
10 sty 17 przez użytkownika: andreavscorreia
|
Parabens,que sucesso!vitoriosa
10 sty 17 przez użytkownika: Jane pereira
|
Parabéns, não é atoa que somos faixa amarela! kkk
10 sty 17 przez użytkownika: davydcabral
|
Muito obrigada!!! Muito disso devo a ajuda e ao incentivo que recebo aqui!!!
10 sty 17 przez użytkownika: Smilady
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|