|
upped my calorie limit and the weight is starting to fall off again.........love eating more and losing
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 24,46g | Białk: 77,80g | Węglo: 204,23g.
Śniadanie: Bananas, Nabob Skinny Latte, Greek, All-Bran Buds. Lunch: Meat, Macaroni and Cheese Loaf, Wonder+ 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 6" Steak and Cheese. Przekąski/Inne: PC Blue Menu White Bean & Grilled Red Pepper Dip, Pretzel Crisps. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Martin - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|