Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 67,49g | Węglo: 161,69g.
Śniadanie: Himbeeren, Landliebe Joghurt Vanille, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Roggenvollkorn, New Lifestyle Schinken Pikante. Lunch: Nudeln, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rindergulasch. Obiad: Natur Aktiv Bio Knäckebrot Roggenvollkorn, New Lifestyle Schinken Pikante, Landliebe Joghurt Vanille, Himbeeren. Przekąski/Inne: Knusperone Obstriegel Apfel. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|