Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 144,30g | Białk: 114,19g | Węglo: 320,25g.
Śniadanie: Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Przekąski/Inne: Ананас, Яблоко. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KaterinaFederyakina
|