Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 69,83g | Białk: 56,01g | Węglo: 155,83g.
Śniadanie: Apfel, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Mbudget Mostbröckli, Léger Halbfettbutter, Brot, Mr. Perkins Salbei-Honig-Tee. Lunch: Coop Lasagne Bolognese. Obiad: Brot, Royal Greenland Hummersuppe. Przekąski/Inne: Kokosmakronen, Valflora Halbrahm, Himbeeren, Mclassic Vanilleglace, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|