Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
687 kcal
|
Tłusz: 16,27g | Białk: 76,95g | Węglo: 55,90g.
Śniadanie: Myprotein Impact Diet Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Obiad: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Galetes de Arroz, Prozis Whey Isolate. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape, Continente Fiambre Peito de Peru. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|