Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 25,72g | Węglo: 116,32g.
Śniadanie: Café (Expresso Infusão), Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Lunch: Grão-de-Bico. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Sufresh Suco de Pêra, Iogurte Natural (Leite Integral). więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luciane Brandalise
|