Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 83,18g | Białk: 57,74g | Węglo: 69,89g.
Śniadanie: Eker Kefir, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ispanak, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Fındık. Obiad: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Nar Ekşisi, Güney Lor Peyniri, Zencefil, Turp, Roka Marulu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Pancar. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|