Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 69,63g | Białk: 109,49g | Węglo: 103,25g.
Lunch: Escalope de Veau Panée. Obiad: Auchan Emmental Râpé, Bridelight Crème Liquide 0%, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Chorizo au Piment d'espagne Extra Fort, Oeuf. Przekąski/Inne: Penne, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche au travail - 3 godziny i 29 minut, Stanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stephanesav64
|