|
Bamos no es dificil ...hay que lograrlo
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 44,34g | Białk: 81,91g | Węglo: 193,94g.
Śniadanie: Glutal Rebozador sin Tacc, Clara de Huevo, Banana, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Lunch: Arvejas Verdes Cocidas, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, La Campagnola Atún en Salsa de Tomate. Obiad: Arvejas Verdes Cocidas, Milanesa de Ternera, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: La Campagnola Atún en Salsa de Tomate. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|