Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 103,46g | Białk: 73,73g | Węglo: 218,37g.
Śniadanie: Peanut Butter, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Bananas, Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Obiad: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|