|
WOW!! I'm a little surprise i maintian...with all the exercising i have been doing...i would think i would have lost...oh well there is always next week...Happy Turkey day everyone!
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 48,65g | Węglo: 127,48g.
Śniadanie: banana, puffed Rice cereal. Lunch: bread, mayo, tuna. Obiad: broccoli, baked potato, boneless chicken breast. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill 14incline 4.0mph - 30 minut, Bike Ride 10 miles - 1 godzina, Water Jogging - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Don't forget that all that muscle you're building will weigh heavier than fat - so that could well be a reason. You've done fantastic though and from here I see a 0.2lb loss... might not sound much, but all adds up. Keep up the great work though and Happy Turkey Day to you too! :o)
21 lis 07 przez użytkownika: MoonLite
|
WOW you are doing SUPER! Keep it up girl!!! Happy Thanksgiving!
22 lis 07 przez użytkownika: wannaloose
|
Moonlite is right ,it all adds up ,just keep up the good work...
22 lis 07 przez użytkownika: tianna5
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|