Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 93,12g | Białk: 64,93g | Węglo: 236,70g.
Lunch: Feta Cheese, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cucumber (with Peel), Fresh Selections Shredded Carrots, Caesar Salad with Romaine, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), HEB Lemon Pepper Tilapia. Obiad: Great Value Sour Gummy Worms, Potato French Fries, Gummy Bears. Przekąski/Inne: HEB Ridged Potato Chips, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Kroger Smoked Almonds. więcej...
|
|
4219 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|