Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 27,00g | Białk: 80,36g | Węglo: 220,02g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Matt Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale. Obiad: Finocchi Bolliti, Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Cioccolatino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Galbusera Cracker Magretti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Caffè Macchiato, Banana. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|