Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 120,88g | Węglo: 205,88g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Meia Torrada. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa. Obiad: Tangerinas, Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Pão Branco Torrado, Queijo de Cabra, Pão Alentejano. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|