|
Well that was a nice surprise this morning, unexpected too!
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 62,94g | Węglo: 152,04g.
Śniadanie: Bananas, Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Coronation Chicken Filler, Baked Potato (Peel Eaten), Costa Coffee Latte (Primo). Obiad: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Birds Eye Potato Waffles, Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets. Przekąski/Inne: Elmlea Double Cream, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Cocoa, Nutty flapjacks, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 sty 17 przez użytkownika: Doobrie
|
The best kind of surprise.
13 sty 17 przez użytkownika: fattyfattyboombooms
|
13 sty 17 przez użytkownika: JockoT
|
That's just great. You've worked hard for it, so we'll deserved ✔💯
13 sty 17 przez użytkownika: Mrs Maths
|
Brilliant. That's a big drop for just a few days. Congratulations.
13 sty 17 przez użytkownika: Snoop Puss
|
Great result, well done buddy
13 sty 17 przez użytkownika: ARB0001
|
Well done!!! I am so proud of you!
13 sty 17 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
Sorry BOWD, but I think you have got my loss today!! SWOP
And in such a short space of time... Well deserved x
13 sty 17 przez użytkownika: Mrs Maths
|
Thank you buddies! I was pretty shocked this morning, I got off and back on again 3 times just to be sure. Sorry I got your loss Mrs M, but you still did good 🤗
13 sty 17 przez użytkownika: bowd65
|
13 sty 17 przez użytkownika: poppycom
|
Well done Bowd, keep up the good work!! :)
13 sty 17 przez użytkownika: Maria Richards
|
Well done, Bowd! Love that you got on and off again 3 times to make sure -- I do that myself so often!
13 sty 17 przez użytkownika: *Starshine*
|
13 sty 17 przez użytkownika: real_gone_girl
|
That's the kind of surprise that really makes your day, isn't it?! I also step on and off 3 times, to doubly make sure the scale is correct :) Well done !!
13 sty 17 przez użytkownika: Anjian
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|