|
Erste Erfolge sichtbar! :D
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 88,01g | Węglo: 196,00g.
Śniadanie: Strawberries, Bananen-Ei-Pancakes, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, M-Classic Senf Mild, Schinken, Migros Kochspeck Geräuchert, Rotkohl, Migros Kartoffeln Festkochend. Obiad: M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Heilbuttfilet, Kartoffel-Zucchini-Laibchen. Przekąski/Inne: Valflora Halbrahm, Mclassic Vanilleglace, Lidl Raspberries, Apfel, Sondey Dinkel-Honig-Tiere, Anna's Best Mandarinensaft. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Jazda Konna - 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|