Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3081 kcal
|
Tłusz: 95,88g | Białk: 244,66g | Węglo: 295,01g.
Śniadanie: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestum Aveia e Caramelo, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Figo Seco com Farinha. Przekąski/Inne: Milbona Bio Iogurte Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Iogurte Cremoso, Canela, Nutella Nutella, Dovo Clara de Ovo, Seara Linhaça Castanha, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Canela. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|